6月4日から10日は、『歯と口の健康週間』です。
みなさんは、毎日、歯をみがき、口の中の衛生に気をつけていると思います。でも、それだけでは「歯」を守ることができません。「歯」を支えている「あごの骨」も強くしなければいけません。そのためには、まずよくかんで食べることが大切です。よくかんで食べると、あごがきたえられ、その上、だ液もたくさん出るので口の中がきれいになります。それから、もう一つ、食べ物をバランスよく食べることも、とても重要です。たんぱく質は、歯の土台になり、カルシウムは、歯を強くします。ビタミン類は、歯の象牙質やエナメル質を作る働きをします。
今日は、かみかみメニューにしました。かみごたえのあるメニューです。よくかんで、丈夫な歯を作りましょう。
６月４日の献立
いかバーグ・パックソース・筑前煮・豆腐と油揚げのみそ汁・レモンゼリー・牛乳・ごはん